2222www色视频在线观看_91av视频免费在线观看_国产91综合_91伦理视频在线观看_好舒服小雪快深点视频_在线国产一区二区三区

常跷二郎腿危害多 如何改掉坏习惯?让双腿处于放松状态

来源:科普中国时间:2019-09-17 15:00:02

跷二郎腿是很多人的习惯动作,许多医生也表示这是一个非常难改的坏习惯。常跷二郎腿会对我们的身体带来哪些伤害呢?我们该如何改正这个习惯?

常跷二郎腿主要会给我们的身体带来以下危害:

1.高低肩长短腿

人在跷二郎腿时只有一条腿承担重心,长时间如此容易造成腰椎和脊椎偏位等症状,会导致高低肩、长短腿等。常年保持错误姿势,使得颈椎所承受的负荷量过重,最后可能导致颈椎部位退化,甚至形成骨刺,后果十分严重。

2. 神经损伤

跷二郎腿有可能会损害神经,跷二郎腿看似是一种放松的坐姿,但实际上长时间保持这个姿势,会对身体产生危害。人体下肢有一条重要腓总神经,正好从膝关节向大腿外侧延伸,跷二郎腿时上面那条腿的腓总神经刚好受压,时间太长就会造成神经损伤。

3. 导致腿部静脉曲张或血栓栓塞

跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,两腿长时间保持一个姿势不动,血液循环受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓栓塞,影响腿部美观的同时更影响健康。所以纠正跷二郎腿的习惯十分必要,如果管不住自己,那么跷二郎腿之后一定要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳,尽快恢复血液通畅。

4. 导致脊椎变形,引起背部疼痛

这种坐姿对于脊柱也有很严重的影响。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形,而跷二郎腿时容易弯腰驼背,久而久之,脊椎变成了“C”形,造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往,还会压迫到脊神经,引起背部疼痛。

5. 损害生殖系统

跷二郎腿对于生殖系统的危害也不容忽视,跷二郎腿时间一久,会使大腿内侧及生殖器附近温度升高,对于男性来说,可能损伤精子,影响生殖健康。对于女性来说,局部温度升高形成温暖潮湿的环境,容易引起病菌大量繁殖,导致妇科疾病。

长沙市第三医院骨科副主任医师刘堂友建议,坐着时腰部最好靠着椅背,减少腰椎压力,并且要根据身高、腿长调节椅子的高度,以端坐时大腿与小腿呈90度角,让双腿处于放松状态为佳,每坐一小时就应起身活动。

本文由天津中医药大学第二附属医院骨伤科副主任医师王琳珏进行科学性把关。

责任编辑:FD31
上一篇:真的?关系越铁打哈欠越传染 但有些是疾病预警信号
下一篇:三门峡千米高山空中玻璃漂流滑道“开漂”迎客 惊险刺激

信用中国

  • 信用信息
  • 行政许可和行政处罚
  • 网站文章

主站蜘蛛池模板: 伊人精品国产 | 一色屋精品免费视频 视频 一色屋精品视频在线观看 一色屋色费精品视频在线观看 | 久久精品国产99久久香蕉 | 国产精品无码久久av不卡 | 男男羞羞动漫视频网站 | 在线播放无码后入内射少妇 | 国产在线国偷精品免费看 | 露脸啪啪清纯大学生美女 | 欧美成视频在线观看 | 国产成人综合95精品视频免费 | 国产偷v国产偷v亚洲高清 | 日本一级片在线 | 国产成人精品免费视频大全软件 | 国产精品欧美韩国日本久久 | 男女肉粗暴进来120秒动态图 | 国产黄色一级电影 | 嫩草精品| 天天操天天摸天天爽 | 综合自拍亚洲综合图不卡区 | 亚洲视频在线观 | 亚洲成人黄色片 | 国产香蕉尹人在线观看视频 | 久久精品亚洲综合 | 亚洲 欧美 综合 另类 中字 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 99精品视频免费观看 | 综合久久99久久99播放 | 亚洲精品福利一区二区 | 国产精品国产精品偷麻豆 | 亚洲精品高清国产一线久久 | 挺进邻居丰满少妇的身体 | 丰满人妻熟妇乱又伦精品视频三 | 99精品热女视频专线 | 久久大伊人 | 亚洲成人免费看 | 欧美一级高清毛片aaa | 精品一区二区三区免费观看 | 美女视频大全网站免费 | 性欧美高清久久久久久久 | 国产成人精品本亚洲 | 中文字幕不卡一区 |