随着经济社会的快速发展，我国肥胖人数不断增加，其中儿童数量也在逐步增多。但很多家长不以为然，认为孩子白白胖胖的是有福气的象征，还有的家长认为孩子长高后自然变瘦的。这样的想法是正确的吗？北京中医药大学东方医院针灸科副主任医师梁翠梅、研究生单淑湘进行了详细解读。

(资料图片仅供参考)

孩子长高后自然会变瘦？

答案是：不会。孩子将来是否会变瘦没有人能够确定，且研究结果表示儿童肥胖70%会成为肥胖。众所周知，肥胖对人体会造成不小的危害，对于正处于生长发育关键时期阶段的儿童群体更是如此。为了孩子的身体健康，父母也不可以掉以轻心。

肥胖会对儿童造成哪些危害呢？

1.过度肥胖会对发育中儿童的骨骼和肌肉造成过量压力，导致关节、骨骼受损，甚至引起股骨头骨骺滑脱、膝外翻等并发症；

2.肥胖与儿童高血压存在着密切关系，肥胖儿童的血压水平显著高于正常体重儿童，且随着肥胖程度增加，血压水平显著升高，严重者可出现心脏结构受损；

3.肥胖会对儿童的发育造成一定影响，且儿童期肥胖的儿童，成年后发生糖尿病风险是体重正常人群的9.5倍；

4.肥胖与儿童哮喘密切相关，随着BMI值升高，哮喘患儿的肺功能明显下降。且肥胖儿童睡眠障碍相关症状发生率较高；

5.肥胖对儿童身心健康有着重要影响，可引发行为及社会适应能力问题，如情绪易激、易分不合群等问题。

如何预防儿童肥胖？

1.养成良好的饮食习惯。注意荤素搭配，营养均衡，控制碳水化合物，养成细嚼慢咽的吃饭习惯，降低外卖食用率和高糖高热量饮食的摄入；

2.养成良好的生活习惯。规律作息，保持充足的睡眠时间。减少电子设备的使用时间，增加户外运动频率，如跳绳、游泳、跑步、羽毛球等。不仅有助于控制体重，还可以刺激生长激素分泌，改善身高。

总而言之，儿童肥胖的治疗关键在于早预防、早干预。儿童的自控力较弱，需要家长的协助才能够敦促孩子执行并遵从具体方案，所以家长也是儿童肥胖防治的重要因素。

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